Промоция

“Раздвижи тазобедрените стави” | Мобилност за седящи хора

15.00лв. 13.00лв.

Достъпът до тренировката е 1 месец от датата на закупуване.

Движението е храна за ставите. Една от ставите, които караме да гладуват за движение, заради заседналия начин на живот е – тазобедрената става. Липсата на мобилност в таза е причината за болки в колената и болки в кръста. В тази тренировка акцентът  ще бъде върху засилване на мускулите около таза и ще подобрим ротациите в таза (вътрешна и външна), защото ограниченият им обем е една от водещите причини за компенсации и болки в тялото. Бонусът ще бъде, че упражненията са чудесни за оформени крака и дупе. Три в едно – увеличаваме подвижността на тялото, освобождаваме се от болките и оформяме стегнато тяло.

Какво включва тренировката:

  • Поредица от упражнения, с които да засилим мускулите около таза;
  • Упражнения, които ще увеличат подвижността в тазобедрените стави и същевременно ще допринесат за по-стегнати крака и дупе;

Тренировката е с продължителност 34мин. и е изцяло водена тренировка.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „“Раздвижи тазобедрените стави” | Мобилност за седящи хора“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *