Разпродажба!
Предизвикателство “КоМо” 16/90 | Изгради гъвкавост и сила | Кондиция и мобилност - 3 месеца достъп

Предизвикателство “КоМо” 16/90 | Изгради гъвкавост и сила | Кондиция и мобилност – 3 месеца достъп

(14 клиентски отзива)

Original price was: 149.00лв..Текущата цена е: 90.00лв..

Получавате 90 дневен достъп до тренировките. 

16/90 е предизвикателство, което съдържа 16 тренировки, до които получавате 90 дневен достъп. Предизвикателството е възможност да изградите гъвкавост и сила, извайвайки тялото си и премахвайки чувството на скованост.

Тренировките са структурирани по начин, който ви позволява да ги изпълнявате в домашни условия. Това ви дава свободата да тренирате навсякъде и по всяко време – без да се съобразявате с график или с трафик.

Предизвикателството съдържа 16 тренировки, които ще ви дадат баланса между това да прогресирате със собствено темпо, но в същото време да получите и нужното предизвикателство, което да ви разкрие физическия потенциал, който имате. Ще изпълняваме по 4 тренировки всяка седмица.

Категория:

Описание

Тренировките са разнообразни и ще ви помогнат да изградите сила и гъвкавост. Същевременно ще поставят основите на това, да усвоите умения като мост, женски и мъжки шпагат и др. Предизвикателството е структурирано по начин, който редува интензивността на натоварването и това позволява да тренирате по-често, без да се претоварвате.

Какво съдържа предизвикателството?

16 кондиционни тренировки (комбинация от упражнения за гъвкавост и сила)

С каква продължителност са тренировките?

Всяка тренировка е със средна продължителност около 45 мин.

Какво получавате?

Получавате три месечен достъп до предизвикателството (общо 90 дни) и можете да изпълните тренировките с темпо, което отговаря на графика и физическото ви състояние. Важно е само да спазвате реда на тренировките, но когато имате нужда от почивка, можете да пропускате дни и после да продължавате нататък.

Три месеца са достатъчно време, за да не само да изпълните 16-те тренировки, но и да ги повторите. Това ще ви помогне да затвърдите движенията, да усетите прогреса си и да повярвате в своите способности.

Мога ли да тренирам вкъщи?

Тренировките са структурирани, така че да се изпълняват в домашни условия и е достатъчно да имате пространство за една постелка, за да се справите с упражненията.

Какво ниво на физическа подготовка е необходимо?

Тренировките са подходящи за хора, които имат някакъв опит с тренировките – средно напреднали и напреднали. Ако никога не сте тренирали, първо пробвайте някоя от тренировките за начинаещи. Ако лесно се справяте с тях, значи и предизвикателството ще е подходящо за вас.

Какво оборудване е необходимо?

Необходимо оборудване:

1.Постелка

2.Два дъмбела

3.Ластик за тренировки

4.Колан (не е задължително ластик или по-дълга кърпа ще свършат работа)

5.Две йога блокчета

6.Стена (ще я използваме за балансите на ръце)

7.Диван/ стол 🙂

8.Нещо за пързаляне (кърпа, чорапи, торбичка :))

Готови ли сте да пресътворите себе си? Не отлагайте възможността да изглеждате и да се чувствате отлично! Станете гъвкави и силни. 🙂

14 отзива за Предизвикателство “КоМо” 16/90 | Изгради гъвкавост и сила | Кондиция и мобилност – 3 месеца достъп

  1. Наталия Петкова (потвърден клиент) –

    Много ми харесват тренировките, много добре са балансирани

    • ines (store manager) –

      Много се радвам, Наталия! Искрено благодаря, че отдели време и сподели!

  2. Диляна Стойчева (потвърден клиент) –

    Звездовищна Инес, звездовищни тренировки .

  3. Стоянка Брусева (потвърден клиент) –

    Здравейте, Инес. Тренировките ми харесват и са ми много полезни. Надявам се да ми стигне времето да мина през всичките 16 тренировки.

  4. Соня Желева (потвърден клиент) –

    Тренировките много ми допадат и са подходящи да ги правя вкъщи! Благодаря

  5. Катя Рязкова (потвърден клиент) –

    Чудесна си Инес

  6. Юлия Каремова (потвърден клиент) –

    Инес, прекрасни тренировки! Много благодаря!!!

  7. Десислава Боянова (потвърден клиент) –

  8. Вероника Боева (потвърден клиент) –

    Много по-трудно е отколкото в залата

  9. Оля Найденова (потвърден клиент) –

  10. Нина Илиева (потвърден клиент) –

    Чувствам се чудесно след тренировка. Труднички са ми, но за първи път нямам търпение да започна да тренирам. Благодаря! Инес е много приятна и не усещам кога минава времето.

  11. Десислава Тодорова (потвърден клиент) –

  12. Десислава (потвърден клиент) –

    Много ми допадат тренировките. Има по-леки и по-трудни варианти на упражненията.

  13. Велика Минева (потвърден клиент) –

    Много съм доволна, от години следя Инес в соц, мрежи. Харесвам я! Предизвикателството е страхотно. За по-малко от месец и виждам прогреса си.

  14. Десислава Луканова (потвърден клиент) –

Добавяне на отзив

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Свързани продукти