Достъпът до тренировката е 1 месец от датата на закупуване

Крайната цел на тези тренировка е балансът на ръце – титибхасана. Този баланс изисква мобилност в таза, гърба и сила в корема и ръцете. Тренировката е поредица от упражнения, които постепенно да „отключат“ немобилните части от тялото; да изградят нужната сила в корема и ръцете, а също така и компресия, която помага за това с по-малко усилия, да изпълняваме сложни баланси на ръце.

Тренировката предлага различни прогресии, в зависимост от това колко сте напреднали. Дори и никога да не сте опитвали този баланс на ръце, тази  тренировка ще ви преведе през стъпките, които ще направят „светулката“ възможна.

Тренировката е с продължителност 60 мин.