Достъпът до тренировката е 1 месец от датата на закупуване

Фокусът на тази тренировка са упражненията за крака и дупе. Тренировката е структурирана така, че да осигури необходимият стимул към тялото, за да активираме топенето на мазнини, да оформим долната част на тялото и да премахнем целулита.

Ползите от тази тренировка:

• за кратко време, получавате желаното натоварванеи търсения ефект върху тялото;
• включва упражнения, които ще оформят краката и дупето;
• можете да я изпълнявате навсякъде– дори и на площта на една постелка;
• имате нужда само от един дъмбел, а в краен случай можете да я изпълнявате и само със собствено тегло;
• всяко едно от упражненията е показано и обяснено;
• има различни прогресии на по-трудните упражнения, ако имате нужда от по-лесна вариация;
• тренировката включва и загрявка;
• тренировката е с продължителност 37 мин. и е изцяло водена тренировка