Достъпът до тренировката е 1 месец от датата на закупуване

Днес ще се натоварим интервално. Тренировката ще бъде HIIT за цяло тяло. Интервалните тренировки са един от най-ефективните методи за горене на мазнини, за най-кратко време. В днешната тренировка ще натоварим долната и горната част на тялото, както и корема. Ще си ускорим пулса и освен, че ще събудим тялото си, което е уморено от целодневното седене, ще изгорим доста мазнини. Тренировката включва загрявка, обяснение на упражненията, прогресии според нивото на физическа подготовка и основната част – HIIT за цяло тяло.

Тренировката е с продължителност 54мин.